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那种绝望的清晨

早上醒来，阳光透过窗帘条💦纹洒在床上，我的📂第一感觉不是舒服，而👢是一种无形的重压。脑袋像👊是被人拿锤子敲了一下，仿佛要爆炸一样🐀。酒后头疼，这种感觉真的🕕是让人崩溃，我想，这样的日子真是不能📘再来了。记🚬得昨晚跟朋友聚会，喝酒尽兴，可🥠是没想到早晨的代🥫价会如此高昂。

寻找救命稻草

在头疼之际，我脑海中划过了🍥几种应急的想法。我飞速朝厨房奔去，想要找到一些💣可以让我🏵缓解疼痛的小办法。门一开，那股午后的🐺阳光刺得我睁不开眼，真是雪上加霜。

水，水，还是水

我快速倒了👸一大杯水，拎起杯子👽大口大口喝下去。喝水，想在心里默念，喝水能够帮助身体赶🎥走那些“酒精的残留”。多少次在网上🗻看到喝水的建议，听说🔹酒精会让身体失去水分，而水又能🤳帮助排出毒素。虽然脑袋像要🥇爆炸，但这时我心👏里暗自盼望，也许它能起效。

小🎈吃来简单解决

水下肚，我又想到胃🧣里的感觉。像是被火烧一样，空空的感觉让➡我觉得很不舒服。对了，吃点东西！我随手🐿拿起一片面包，心里想着，应该🌨能吸收一些酒精吧。面🌷包在嘴里嚼起来的时候，味道虽然不如美🔩酒来得爽快，但至😊少能够让我感觉好一些。

神奇的蜂蜜水

吃完面包后，我又回忆起网上看到的🐲一个秘方：蜂蜜水。有人说蜂蜜🍧能迅速补充能量，还能帮助排毒，赶走酒气。我抓起一瓶蜂蜜💗，调好水，又是一杯下肚。没想到，喝下去的那🙄一瞬间，甜蜜⬆的味道弥补了脑袋里的苦涩，心里立刻🦔升起了一丝希望。

冷敷和热👿敷的对决

接着，我又想到能不🥤能用外部的方式👓来对付这顽固的头⛱疼。用冰袋冷敷一👶下脑袋，感觉一瞬间清🥅凉透心，但又不久，又感觉到头部周💢围的血管在膨胀。于是，我又试着用热毛⏫巾热敷一下，大概五分钟，没想🛐到这回的选择让我脑袋舒服🙊了不少。

躺一下，放松一下

天哪，疼痛虽然没📡消失，但至少不再是撕心🍅裂肺的状态。还是躺一下，闭上眼睛，让自己放松。无论如何，给自己个喘息🚭的机会，让🌫身体先冷静下来。想着昨晚的欢声🔁笑语，心里虽🥪然有些懊悔，但我又觉得，这种年轻时🎅的放肆也是一种生活。

给灵魂🤼充电的音乐

静了几分钟后，我找⚫出一些轻音乐放松一下。那🍸种缓缓流淌的旋律，似乎能📣抚慰我的灵魂，慢慢让我从痛苦⏱中抽离。音乐的魔🐞力就在于它能在我〽最无助的时候，给我一种莫名的温🌗暖和安慰。

再战，明天会更好

大约一个小时后，我🐮的头疼终于不再那么剧烈，虽然依然有些晕乎😑乎，但能让我感觉好一🎷些。心底一阵欣慰，这些🥣小妙招真的是小小的救赎，让我🛏重新面对这一天的挑战。酒后头疼🛹的代价着实惨痛，不过我明白了，生活的💙点滴乐趣和品尝鸟语花🏄香的时光，都是值得的。希望以💺后自己能更加懂得节制，但每次聚会都🚳不容易说“不”。

一下小妙招

酒后头😏疼那个状态实在让人抓狂，但是经过几番试🕋验后，大家也可以试试🔗我的小妙招：多喝水、吃点东西、蜂蜜水、冷敷和热敷交替、放松心境、听听轻音乐。或许，你的疼痛感也会👎像我一样，慢慢缓解！希望大家都能健🚶康快乐，每一次🌾举杯都能开心，而不是痛苦。

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白樹夕子/大石澪/Val Dodds/三浦萌子