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那种绝望的清晨

早上醒来，阳光透过窗帘条纹洒👲在床上，我的🍾第一感觉不是舒服，而是一种🦃无形的重压。脑袋像🐛是被人拿锤子敲了一下，仿📢佛要爆炸一样。酒后头疼，这种感觉真的🍻是让人崩溃，我想，这样的日🕤子真是不能再来了。记得昨晚跟🔠朋友聚会，喝酒尽兴，可是没想到📿早晨的代价会如此高昂。

寻找救命稻草

在头疼之际，我脑🎡海中划过了几种应急的想法。我飞速朝厨🥝房奔去，想要找到一些可以😎让我缓解疼痛❣的小办法。门一开，那🍀股午后的阳光刺得我睁不开眼，真是雪上加霜。

水，水，还是水

我快速倒了🛐一大杯水，拎🥣起杯子大口大口喝下去。喝水，想在心里默念，喝水能够🏅帮助身体赶走那些“酒精的残留”。多少次在🏦网上看到喝水的建议，听说酒精会让身体失去水💌分，而水😧又能帮助排出毒素。虽然脑袋像要爆🌵炸，但这时我心里暗自盼望，也许它能起效。

小吃来🏜简单解决

水下肚，我又想🐕到胃里的感觉。像是被火烧一🈸样，空空的感觉让我觉🙁得很不舒服。对了，吃点东西！我随手🚯拿起一片面包，心里想着，应该能吸收一些酒💏精吧。面包在嘴里嚼起💤来的时候，味道虽然不如美酒🐇来得爽快，但至少能够让🍎我感觉好一些。

神奇的蜂蜜水

吃完面包后，我又回忆起网上看到的一🎅个秘方：蜂蜜水。有人说蜂💂蜜能迅速补充能量，还能帮助排毒，赶走酒气。我抓起一瓶蜂蜜，调好水，又是一杯下肚。没想到，喝下去的😘那一瞬间，甜蜜🏷的味道弥补了脑袋里的苦涩，心里立刻🚘升起了一丝希望。

冷敷🛬和热敷的对决

接着，我又😰想到能不能用外部的方式来😝对付这顽固的头疼。用冰袋冷敷一🏹下脑袋，感觉一瞬间清凉🛏透心，但又不久，又感觉到头部😤周围的血管在膨胀。于是，我又试着🎹用热毛巾热敷一下，大概五分钟，没想到这回的💒选择让我脑🦗袋舒服了不少。

躺一下，放松一下

天哪，疼痛虽然没消❗失，但至少🎗不再是撕心裂肺的状态。还是躺一下，闭上眼睛，让自己放松。无论如何，给自己个🧜喘息的机会，让身体先冷💵静下来。想着昨🚾晚的欢声笑语，心里虽然有些🥎懊悔，但我又觉得，这种年轻时的放🐪肆也是一种生🍸活。

给😋灵魂充电的音乐

静了几分钟后，我找出一些🐩轻音乐放松一下。那种缓缓流淌的旋律，似乎能抚慰我的灵魂，慢慢🚃让我从痛苦中抽离。音乐的魔力就在🌧于它能在😊我最无助的时候，给我一种莫名🔼的温暖和安慰。

再战，明天会更好

大约一个小时后，我的头疼终于🈂不再那么剧烈，虽然依🥨然有些晕乎乎，但能让我🧦感觉好一些。心底一阵欣慰，这些小妙🚻招真的是小小的救赎，让我重🍉新面对这一天的挑战。酒后头疼🔳的代价着实惨痛，不过我明白了，生活📄的点滴乐趣和品尝📫鸟语花香的时光，都是值得的。希望以后自己👌能更加懂得节制，但每次聚🌷会都不容易说“不”。

一下小妙招

酒后📰头疼那个状态实在让人抓狂🗻，但是经过几番试验后，大家也可以试试我🛩的小妙招：多喝水、吃点东西、蜂蜜水、冷敷和热敷交替、放松心境、听听轻音乐。或许，你的疼🅿痛感也会像我一样，慢慢缓解！希望大家都😭能健康快乐，每一次举杯都🥈能开心，而不是痛苦。

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上原紀子/小林沙耶/有田桃香/Aline Delacour